Wo ist eigentlich die versprochene Theorie geblieben an diesem Samstag. Ah ja, es musste ja noch ein Ontop für die Neuen sein. Ich werde jetzt nach 4 Jahren kündigen und steig dann wieder ein wenn's wieder Geschenke für die Neuen gibt. Denn als treuer Teilnehmer ist man das ja nicht soviel wert.

Bin ja ein bisschen ☹️. Bin im 4. Jahr dabei und habe das bezahlt, was die Neumitglieder jetzt zur Jahresmitgliedschaft geschenkt bekommen. Ich verstehe es aus Marketinggründen, so machen es ja viele Unternehmen. Den treuen Altemitgliedern gegenüber find ich es total ungerecht. Am besten wäre dann wohl jedes Jahr kündigen und dann das Special mit Neuanmeldung mit nehmen.

Nach der Challenge würde ich mir wünschen statt der 8. Minute, täglich lieber 1min eine Atemübung zu machen oder Augenyoga. Ja, ich weiss, ich kann es ja allein und anstatt machen😉

Jedes Jahr wieder.... Kommt gut rein!

Also ich kann mit diesen Nummern/dieser Skala 7,5 bis 8 usw. nix anfangen und finde es überflüssig in diesen Übungen. Auch das "bis an die Schmerzgrenze und kurz darüber gehen" empfand ich immer als unglücklich ausgedrückt." Maximale Anstrengung" und auch "Mal bis zum Muskelkrampf" gehen, gefallen mir persönlich viel besser. Ist auch ne mentale Sache. Ich denke, die meisten Erwachsenen wissen was und wie weit sie es tun können.

Ich glaube zwar eher, dass alle Übungen die wir von Mo-So machen können, von Roland an einem Tag aufgenommen werden 😉, aber das tut dem Erfolg für uns ja keinen Abbruch 😉

Ich weiß bei den Rückenrettern immer nicht wie und wo genau er liegen muss unterm Körper.

Ich bin seit Jahren täglich dabei. Mein Laufen/Gehen ist jedoch, unabhängig von den täglichen Übungen, viel viel schlechter geworden. Leider.

Ich hab mir das mit dem Aufstehen gar nicht getraut. Da ich heute mit Kreuzschmerzen aufgestanden bin. Aber ich werde es in der Woche ausprobieren. Mich interessieren die Ernährungs Tipps nicht in diesem Training, denn Petra hat ja eigene Kommunikationswege, z.B. den Newsletter, den ich abonniert hatte.