Ich hab 1-2x in den Podcast gehört. Gefiel mir gar nicht. Zu lang. Und Roland hat seine Frau immer unterbrochen.

Es wäre gut, wenn Roland mal erklärt warum er das jetzt mit den Bögen macht und was es bewirkt.

Macht doch ne Ja/Nein Umfrage, dann sehr ihr auf einen Blick wie viele für und wie viele gegen Reime sind 🤣😜

Was für ein Blödsinn. Wer hier dabei ist, macht sicher jeden Tag mit. Ausnahmen gibt es naturlich. Und ich glaub, dass es viele gibt, die noch mehr machen als die 8 min täglich.

Hat Roland eigentlich schon mal erklärt warum wir neuerdings Bogen machen? Was das für eine zusätzlichen Wert hat?

Zähne sind flexibel aufgehängt?😂🤣. Bei mir ist glücklicherweise alles fest verankert.

Ich fand die Fussübertragung schon immer toll und ich merke immer wenn ich länger in Schuhen gelaufen bin. Die hilft. Aber Knie zurück? Wohl eher mit dem Po weiter runter um die Übung zu verstärken, oder?

Wie wichtig ist hier der Oberkörper? Je höher desto besser?

Also diese neue Sachen mit den Bogen machen finde ich gar nicht gut...aber wenn's hilft🤔. Ich mach es einfach nicht mit und mach in der Zeit eine andere Übung, meist eine Gegeübung. Gefällt mir viel besser 😜

Also der "Hund" ging gut, aber ich bevorzuge den Keil. Bei der Durchhänge Übung hab ich danach immer Rückenschmerzen, deshalb gab ich für mich eine dynamische Übung draus gemacht.