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Schwarz64

Berlin, Deutschland

Wohne in der Großstadt, liebe die Natur und bin oft mit dem Rad unterwegs.
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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5 Beiträge
306 Kommentare

Kommentiert am 14.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

14. Juni, 07:32 Uhr

Schade mit dem Ton. Das nervt! Keiner intern scheint unsere Nachrichten zu lesen. Ich dachte es mir schon.
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Kommentiert am 09.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

09. Juni, 07:22 Uhr

Ich find's schade, dass es keine kurzen Tipps mehr für den Abend gibt. War für mich immer eine Motivation nochmal was zu tun nach Feierabend
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Beantwortet am 08.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

08. Juni, 07:03 Uhr

Moin, ich mach dann immer die aktuelle und die von gestern nochmal, dann hab ich meine 15 min 😉
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Kommentiert am 04.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

04. Juni, 13:47 Uhr

Mind. 7 min jeden Tag und Sonntag 30 ist für mich super! Jetzt kommt zur Bewegung auch noch das Radeln zur Arbeit dazu. Jeden Tag 30km. Das macht mich glücklich.
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Beantwortet am 03.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

03. Juni, 07:31 Uhr

Ich denke man wird vielleicht unpräziser mit der Übung.
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Kommentiert am 03.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

03. Juni, 07:30 Uhr

Ich vermisse die Tipps für den Abend 🙁
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Kommentiert am 02.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

02. Juni, 08:50 Uhr

Die Übung mag ich so gar nicht. Fast alles andere mach ich mit. Hier klinke ich mich aus.😉
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Kommentiert am 04.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

04. Mai, 06:53 Uhr

Tipp für Abends find ich super. Hab ich gestern gleich gemacht 😉
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Kommentiert am 04.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

04. Mai, 06:52 Uhr

Übung im Kniestand kann oder trau ich mich nicht. Was streckt man da genau? Dann kann ich evtl. eine Ersatzübung machen.
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Kommentiert am 03.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

03. Mai, 07:02 Uhr

Die kurzen Tipps zum Schluss, find ich super!
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