hab 12 x geschafft - Kreislauf in Schwung gebracht - fand es klasse

alternative Übungen waren super - bitte diese gerne auch ein bisschen länger eingeblendet lassen 😀 Danke

Hallo, gerne kurze Info, ob und wenn ja wo ich Übungen finde, die ich gegen beginnenden Schnapp-/Springfinger machen kann. Danke 

Hallo,

sind die eingeblendeten Bilder Alternativen, wenn es z.B. an der Wand nicht gut funktioniert? vielen Dank für kurze Rückmeldung, was man machen soll, wenn beide Möglichkeiten körperlich funktionieren

Ich hatte am 5.9. einen chirurgischen Eingriff am rechten Fuß ... diese Dehnübung für die Füße hat zwar am rechten Fuß gezwickt, aber jetzt tut es dafür sowas von gut :-) !!!! Werde in der Zukunft meine Füße auch immer trainieren

Ich hab zufällig vor 11 Uhr mal reingeschaut und bin auch sehr froh, dass die Teilnahme vor 11 Uhr möglich war

Mega - fühle mich super :-) Danke

Gerne auch immer sagen, in welchen Bereich der Schlaufe man den Fuß stecken soll - danke :-)

Sehr gerne Ernährungstipps :-) Tagesstart ist mit der Übung des Tages immer ein guter Start .. egal wie die Stimmung vorher war, danach ist man voller Energie und gut drauf - vielen Dank