Ich mach bestimmt etwas falsch,spüre keine Anstrengung und Spannung. Wobei mein Schulterbereich es bitter nötig hätte.Sonst finde ich alle Übungen super.

Schön zu lesen ,daß alle bei dieser Übung Schwierigkeiten hatten. 1.das lange Abstützen auf dem Arm,dabei Durchzuhalten.Ich bekam plötzlich wahnsinnig Kopfschmerzen. Habe aber fast Durchgehalten.bin auch seit Januar dabei,und ich finde die Übungen toll,naja ausser heute,aber wir üben dran...Wichtig heisst ja immer Durchhalten

Tolle Übung, da merkt man erst ,wie fest man im Rücken und Oberarm ist. Sehr anstrengend,denkt man erst nicht.euch Allen einen schönen wintertag.