Liebe Heidi, ich kann sehr mitfühlen mit dir - bin auch schon lange von Fibromyalgie und Fatigue betroffen… zum Glück schaffe ich meist ein bisschen mit Roland zu üben - das tut auch meiner Seele gut ☺️

Ich finde die Augenübungen auch super und wichtig- klasse, dass diese kleinen Muskeln auch nicht vergessen werden 😀👍🏼Danke 🙏🏼

Bettina Beck

Hallo liebe Joanna, vielen Dank für deine angenehme und ruhige Art zu sprechen und anzuleiten - mir haben die Übungen und die Erklärungen dazu sehr gefallen. Einziger Minuspunkt, den ich dennoch gerne angeben möchte, wobei dies natürlich ein subjektiv von mir empfundenes Thema ist: die unterlegte Musik hat mir nicht so gut gefallen , zu unruhig und wechselhaft.

Dezente entspannende Musik im Hintergrund würde ich generell begrüßen, doch hier fand ich sie persönlich nicht so schön und eher störend; dann lieber doch ohne Musik und nur deine sympathische Stimme?

Ansonsten bleibt ein großes Lob für deine Präsenz ☺️

Auch von mir gute Besserung, Roland 🌸

Und mich motiviert das als chronische Schmerzpatientin seit ca. 25 Jahren ebenso, auch möglichst täglich zu trainieren - auch wenn es einem nicht gut geht. Bin seit einigen Jahren hier dabei - und auch wenn meine Erkrankung nicht heilbar ist, so profitiere ich dennoch von deinen Übungen und dem Rollen, denn gar nicht bewegen oder Dehen macht alles nur schlimmer. Insofern: großen Dank an dich und dein Team für alles 🙏🏼

Und ebenso besonders liebe Grüße an alle chronischen Schmerzpatient:Innen.

🌞

😅👍🏼

Zum zweiten Mal gemacht, weil ich es dieses Mal besonders gut finde - auch die Erklärungen von Roland, wo genau man bei welcher Übung das Ziehen merkt… schult die Körperwahrnehmung 😃

Ja, vielleicht 🤩

Wieder wunderbar, danke Roland und Team 😃

Stimme zu! Bzgl des Lobs und der Anregung 😃