👍☺️

Liebe Hanna, bitte nicht abbrechen, einfach mit machen - in deinem ganz eigenen Rhythmus LG

Hallo Jackie, dass hast du toll geschrieben. 😊

Hallo Renate, ich musste die Űbung nochmal wiederholen, da ich von dem Abschluss űberrascht wurde. Bei 1,15m langen Beinen brauchts Platz 🤦‍♀️🥳

Wow, was für eine tolle und ausführliche Erklärung. Hoffentlich wurde sie auch gelesen. 🙄

Guten Morgen, Sabine, da sagst du was. Ich war 2007 in der Reha, nachdem ich vorher Monate lang wegen "Rűcken" (war nicht nur der) krank und sehr bewegungs eingeschränkt war. Der Focus der Reha lag damals schon auf das Dehnen. Hochmotiviert kam ich wieder. Wow was wieder alles möglich 🥳 Das machst du jeden Tag weiter. Nur leider liegt das in der Natur der meisten Menschen, ohne genaue Anleitung und Motivation bleibt man nicht lange bei der Stange und ratz fatz verfällt man in alte Muster. Ich mache die Űbungen hier seit 14 Monaten und habe noch nicht einen Tag, inkl. Sonntagstraining ausgelassen und muss sagen, ich bin jetzt 16 Jahre später, fitter als damals 🤗 LG

Hallo Lisa, ich habe heute nochmal das Sonntagstraining gemacht und da sagt er explizit, Rűckenbreit. Ich brauche die mittlere und lange Seite. LG

Hallo Claudia, nicht verzweifeln, einfach mitmachen soweit du kommst. Im Video wird immer die Alternative angezeigt, so auch hier. Due tut auch soooo gut und bringt dich ein gutes Stück weiter. LG

Das weiß ich und habe es auch so verstanden. Aber ehrlich, wenn ich mir anschaue was die Leute so in der Bahn, jeder einzelne, hin und her schreiben, lesen, streamen, chatten, da finde ich das Thema hier etwas verfehlt. 🤔

Ich bin ja nun schon länger dabei, aber nur weil du liebe Ute nur zu Beginn mal rauf schaust, musst du nicht das Video per se verteufeln. Ich schaue immer mal wieder zu Roland u. a auch um die Haltung eventuell zu korrigieren. Was soll denn ein Schwarzbild bringen? Der Spaß, die Motivation und der Effekt bleiben komplett auf der Strecke. Ich finde das indiskutabel. Es gibt soviel anderes wo man (s) einen Beitrag leisten kann. Aber bitte nicht hier. LG