Christel Ja, war mit Fußball und ging erwartungsgemäß aus🫣🙄 Schlaf gut 🙋‍♀️

Christel das hört sich alles gar nicht so recht an. Komme ganz schnell wieder auf die Beine. Auch wenn am WE nix passiert, lieber ein Tag länger unter Beobachtung und auf der sicheren Seite sein. 🍀

Teil2 Schau doch mal nach ihrem Bericht - ich glaube unter Erfahrung oder gib sie oben in die Suche ein. Alles Liebe für dich.

Hallo Alexandra, ich weiß jetzt nicht wie du alt du bist, aber die biologische Uhr sollte man auch auf dem Schirm haben 😀 Weinen solltest du nicht. Das tut mir weh zu lesen. Versuche gelassener zu sein und dich daran zu erfreuen, dass du schon beweglicher wurdest. Ich bin jetzt gut 60ig, knapp 2 Jahre dabei und denke manchmal, verflixt, diese Übung war kein Problem. Shit, heute komme ich nicht mal Ansatzweise rein.🤷‍♀️Dann ist das so. Hauptsache die Beweglichkeit und damit der Spaß an Bewegung überhaupt ist da. Das tut enorm zum Wohlbefinden bei und bringt viel Lebensqualität. Das man komplett Schmerzfrei wird, dass kann ich mir nicht vorstellen. Dazu kommt ja der übliche Verschleiß. Aber wir wissen wie wir gegensteuern und mindern können. Ich weiß nicht ob du das vor ein paar Tagen von Gabriele gelesen hast. Lange dabei und kommt leider trotzdem nicht um eine OP drum herum. Wenigstens nach hinten rausgezogen. Das ist doch auch was. Dinge fing auch im letzten Jahr so an.

Christel der ist süß. Hoffentlich flaut das Interesse nicht gleich wieder ab. Ein Hund ist eine Verantwortung die schon mal locker 1,5 Jahrzehnte bestehen kann. Was lese ich, du bist im KH😳. Ich wünsche dir gute Besserung 🌻🍀

Oh weh, ich stelle gerade fest das ich offensichtlich gut daran tue nur noch sporadisch in die Community zu schauen und Kommentare unter den Trainings schon länger nicht mehr lese. Mir tut dieser anmaßende Ton und Anspruchsdenken einiger nicht gut. Schade daran ist, dass informative Beiträge dadurch hinten über fallen. Man kann es nicht allen Recht machen und ein eigenes Ich bleibt auf der Strecke. Ich habe mir u.a Roland ausgesucht weil er ist wie er ist. Mittlerweile gibt es auf Youtube soviele die in ähnlicher Form Übungen anbieten. Hier jedoch bekomme ich es auf einem Silbertablett serviert und trotzdem wird gemeckert und gemotzt. Da frage ich mich einmal mehr, was nur stimmt mit den Menschen nicht mehr 😟

Hallo Alexandra, ob es mit den Übungen tatsächlich zusammen hängt weiß ich nicht, aber mir ist aufgefallen, dass das Knirschen weg ist. Ich hatte seit 2007 das Knirschen im linken Knie. Ich bin jetzt kapp 2 Jahre dabei und irgendwann war das Knirschen weg. Dafür knackt es jetzt im rechten Spann. 😀

Liebe Susi, in der App wirst du hierzu leider gar nicht fündig, sondern nur űber die Web Site. Aber auch hier gibt es nur Sets. Das Beste ist, du setzt dich mit LuB persönlich in Verbindung. Vielleicht geht was. LG

@Dini, eine bessere Wertschätzung kann man nicht abgeben 🥰

Wűnsche dir einen schönen Urlaub.🏄‍♀️ Bist du schlauer als wir. Wir sind derzeit im Thűringer Wald und fahren morgen vorzeitig ab, da wir auf diese Kälte im Dauerregen keinen Bock mehr haben 🙈