Lieber Roland,

Das Beispiel mit dem Beckenschiefstand traf auf mich voll zu. Statt die Fehlstellung im ISG zu beseitigen, hat ein Orthopäde in meiner Jugend lieber die Beinlängendifferenz mit Schuherhöhungen ausgeglichen- mit dem Resultat, das das ISG immer schlimmer wurde. Erst nach mehrfacher osteopathischer Behandlung wurde es wieder besser.

Liebe Grüße Petra

Petra, Du sprichst mir aus der Seele.

Ja bitte mehr reimen. Leute, hört auf, euch darüber zu beschweren. Es soll doch auch Spaß machen!

Wie humorlos muss man denn sein, sich über die Reime aufzuregen? Ich finde das authentisch🙂

Die ist wirklich gut, auch für die großen Rückenmuskeln. Ich dehnen hier auch die Wade mit und hab so den Zug in der gesamten Seite von oben bis unten.

Danke Roland🙂

Habe Carpaltunnel-Syndrom und nun dieses Training entdeckt. Vielen Dank, liebe Petra.

Gerne Rollmassage oder Osteopressur am Ende jedes Trainings, auch des Tagestrainings, da ist man dann eh grad dabei.

Gut fand ich heute die zweite Schulterübung, die die großen Rückenmuskeln mit dehnt, die spannen und Schmerzen bei mir immer.

Hab auch nun die Diagnose Carpaltunnel- Syndrom ( inkl. dauerhafter zu hoher Spannung der gesamten Armmuskulatur). Was kann man hier tun? Ist eine OP unvermeidbar, da ich meine Hände ja nunmal brauche?

Schönes Training, vielen Dank. Leider Recht wenige Reime😊

Ich würde mir mehr Übungen für die Thoraxmuskeln auf dem Rücken wünschen. Damit meine ich den Bereich zwischen den Schulterblättern entlang der Wirbelsäule bis kurz vor der LWS, hier auch die tiefen Muskeln zwischen den Rippen. Hier habe ich recht viele Verspannungen, die ich weder mit den Schulterübungen noch mit den LWS-Übungen erreiche.

Schönen dritten Advent🎅🎅

👍

Eeendlich wieder Reime! Klasse, auch die Übung!