Rainer Schmidt

Hamburg, Germany

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290 Kommentare

Beantwortet am 23.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 23 at 08:22 PM

Irgendwann wird's dann gehen.

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Beantwortet am 23.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 23 at 08:21 PM

Ist sinnvoll. Roland bietet auch oft an, die Übung von Anfang an mit z. B. einer Rolle über dem Knie zu machen, die Rolle also am Oberschenkel unterzulegen. Wenn's also geht, mach es hinterher. Jede Dehnung ist sinnvoll und muss am besten auf beiden Seiten gemacht werden. Viel Erfolg weiterhin uns allen !!!!

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Beantwortet am 19.02.23 - Sonntags-Training

Feb 19 at 11:41 AM

Mit dem Oberkörper auf den Sofarand lehnen oder die Übung an der Wand machen wäre mein Tipp. Mal ausprobieren, sagt Roland auch oft in diesem Zusammenhang.

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Beantwortet am 19.02.23 - Sonntags-Training

Feb 19 at 11:39 AM

👍👍👍✔️✔️✔️

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Beantwortet am 19.02.23 - Sonntags-Training

Feb 19 at 11:38 AM

👍👍👍

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Beantwortet am 19.02.23 - Sonntags-Training

Feb 19 at 11:36 AM

Das ist genau richtig !!!

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Kommentiert am 19.02.23 - Sonntags-Training

Feb 19 at 11:35 AM

Immer wieder ZU SCHÖN, gelobt zu werden für's Mitmachen 🤜🤛👍

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Beantwortet am Welche Übung fällt euch am schwersten?

Feb 19 at 09:32 AM

Das kann ich bestätigen !!!

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Kommentiert am Welche Übung fällt euch am schwersten?

Feb 19 at 09:31 AM

Ich (70) schwitze bei keiner Übungsfolge von Roland. Da habe ich mir wohl eine Grundkondition erhalten über alle Jahre. Zur ersten Frage: die Bauchlagen-Übungen fallen mir am schwersten. Was ich danach gar nicht nachvollziehen kann, ist Rolands Aussage, die Kniedehnung sei die meistgehasste Übung ?

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Beantwortet am 16.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 16 at 03:37 PM

Genau. Erklärungen s. weiter oben / später geschrieben.

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