Rainer Schmidt

Hamburg, Germany

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5 Beiträge

290 Kommentare

Beantwortet am 03.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 03 at 08:40 PM

Spitze: sehr gute Antwort. Vielen Dank für Deinen Einsatz hier 👍👌

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Beantwortet am 01.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 02 at 12:23 AM

auf den Punkt gebracht !!! 👌👍🤜🤛 Toleranz ist Pflicht beim Mitmachen 🥰

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Kommentiert am 01.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 02 at 12:20 AM

Roland, Du bist unschlagbar. Ich musste so oft lächeln und auch mal laut loslachen ... - Deine Reime sind schlicht und jeder hat sich ganz sicher schon einmal selber beim Reimen erwischt, sonst nischt, wie weggewischt 🤣

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Kommentiert am 27.02.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 01 at 11:59 PM

✔️

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Kommentiert am 26.02.23 - Sonntags-Training

Mar 01 at 11:51 PM

Ich auch 👍👌👋👋

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Beantwortet am 23.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 23 at 08:23 PM

Wenn die Depression fragt: ,,Was soll ich tun ?" Hilft immer: Was tun !!!

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Beantwortet am 23.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 23 at 08:22 PM

Irgendwann wird's dann gehen.

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Beantwortet am 23.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 23 at 08:21 PM

Ist sinnvoll. Roland bietet auch oft an, die Übung von Anfang an mit z. B. einer Rolle über dem Knie zu machen, die Rolle also am Oberschenkel unterzulegen. Wenn's also geht, mach es hinterher. Jede Dehnung ist sinnvoll und muss am besten auf beiden Seiten gemacht werden. Viel Erfolg weiterhin uns allen !!!!

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Beantwortet am 19.02.23 - Sonntags-Training

Feb 19 at 11:41 AM

Mit dem Oberkörper auf den Sofarand lehnen oder die Übung an der Wand machen wäre mein Tipp. Mal ausprobieren, sagt Roland auch oft in diesem Zusammenhang.

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Beantwortet am 19.02.23 - Sonntags-Training

Feb 19 at 11:39 AM

👍👍👍✔️✔️✔️

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