Hallo zusammen, habe große Probleme beim fersensitz, die sehnen und faszien im Oberfuss sind wohl zu fest bzw zu starr. Oberkörper gerade geht noch eben so, aber Oberkörper weiter nach hinten verursacht starke Schmerzen im oberfuss. Gibt es spezielle Übungen zur Linderung der Einschränkung?
