Ele in Liebscher & Bracht

Ele

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

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2 Beiträge

528 Kommentare

Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 09.04.26

09. April, 07:45 Uhr

✅️✅️✅️✅️ Genau richtig für mich. Fühlte mich schwer, steif und alt. Jetzt bin ich federleicht, beweglich(er) und mindestens 15 Jahre jünger😉 Guter Start in den Tag...🌞🦵🤗

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 08.04.26

08. April, 05:08 Uhr

✅️✅️

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Beantwortet am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Unterarm-Hand| Dienstag | Training des Tages | 07.04.26

07. April, 06:29 Uhr

Guten Morgen, kann es sein, dass dir deine Hand etwas signalisiert? Vielleicht warst du über deiner Schmerzgrenze oder deine Hand wird im Alltag sehr beansprucht? Die Handgelenkübung in regelmäßigen Abständen zu wiederholen bringt auf jeden Fall mehr Flexibilität und weniger Schmerzen. Liebe Grüße und viel Erfolg beim Dranbleiben, Ele🤗

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Unterarm-Hand| Dienstag | Training des Tages | 07.04.26

07. April, 06:20 Uhr

✅️👍✅️🦶 Das tat gut 👍

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Montag | Training des Tages | 06.04.26

06. April, 07:21 Uhr

Frohe Ostern 🐰🐇✅️🐣🥚

Die Übung tat so richtig gut 👍 ✅️

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Freitag | Training des Tages | 03.04.26

03. April, 08:07 Uhr