Beitreten

Ele

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Alle
2 Beiträge
528 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 03.05.26

03. Mai, 08:14 Uhr

Hat gut getan 🌞✅️🌞

Antworten

Kommentiert am Kiefer & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | Training des Tages | 02.05.26

02. Mai, 05:45 Uhr

✅️✅️✅️✅️✅️✅️🌞 Hmmh, ich habe nicht richtig nachvollziehen können, ist vielleicht doch noch zu früh 😉 Trotzdem hat gut getan, die Dehnung, Anspannung und Loslassen bzw entspannen. Habt ein schönes Wochenende 🌞

Antworten anzeigen (3) Antworten

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 01.05.26

01. Mai, 07:06 Uhr

🌞✅️🌞✅️🌞✅️🌞✅️🌞✅️🌞👍

Antworten

Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Donnerstag | Training des Tages | 30.04.26

30. April, 06:04 Uhr

Das tat gut 👍 🌞✅️🌞✅️🌞✅️🌞✅️👍

Antworten

Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Mittwoch | Training des Tages | 29.04.26

29. April, 05:02 Uhr

Eine meine Lieblingsübungen 🌞✅️🌞✅️🌞✅️🌞

Antworten

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 28.04.26

28. April, 06:27 Uhr

🌞✅️🌞✅️🌞🙃

Antworten

Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 27.04.26

27. April, 04:39 Uhr

✅️🌞 Guter Start in die Woche. ✅️🌞

Antworten

Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 25.04.26

25. April, 10:09 Uhr

Heidi Port

Vielen Dank. Ja nach 45 Jahren auch wohlverdient. 😉

Antworten

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 25.04.26

25. April, 08:29 Uhr

✅️✅️✅️✅️✅️✅️ Ohja, ich empfinde es genauso. Gerade diese Übung kombination ist für mich als Büro-Mensch enorm wichtig. Sie tut einfach gut. Wenn ich Ende nächsten Monats in Rente gehe, wird mein Leben nicht mehr vom Sitzen und typischer Bürohaltung geprägt sein, dass habe ich mir selbst versprochen. Ich wünsche euch Allen ein schönes, bewegtes Wochenende 🌞🤗🌞

Antworten anzeigen (3) Antworten

Kommentiert am Kiefer | Freitag | Training des Tages | 24.04.26

24. April, 04:40 Uhr

🌞✅️✅️✅️✅️✅️🌞

Antworten