Guten Morgen, ich hab vor Jahren angefangen regelmäßig mitzumachen..gleich täglich und hab somit meine Rückenschmerzen wegbekommen. Nun mach ich täglich meine ausgesuchten Übungen kombiniert mit anderen Stretchübungen und bin komplett schmerzfrei... bei allem, was ich tue. Super!! Und falls doch mal was zwickt, dann schnell die passende Übung suchen und machen... Wunderbar! 1000 Dank ans ganze Team und noch einen schönen Sonntag an alle

Guten Morgen 😍

Heute geht es wieder in der App ...Guten Morgen

Gute kieferübung!

Guten Start

Danke... hatte bei der letzten Übung noch 6 kg auf dem Bauch...😍🐈schönen Sonntag

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Eine der wenigen Übungen, wo ich das Gefühl habe, es bewegt sich wenig... aber Arm ist gebeugt 😉