Liebe Anja, ich hatte Schwindel so heftig, dass ich manchmal nur noch liegen konnte. Mit den Nacken- und Schulternübungen, wurde es immer besser und nach ca. 6 Monaten war ich schwindelfrei.
Ebenfalls hatte ich Schmerzen im Gesäss und ISG Gegend, das aber schon seit vielen Jahren und so massiv, dass ich keine Nacht durchschlafen konnte. Mit den Übungen ist auch das noch nicht ganz weg, aber um 95% besser manchmal ganz gut. Ich bin sicher, dass ich die restlichen 5% auch noch „rausziehen“ kann.
Die 30-45 Minuten jeden Morgen sind gut investiert 👩🔧🌸
Kommentiert am ✨ Die ISG-Ischias-Challenge ✨ Tag 2 👉 ISG-Blockade – SO kann sie entstehen!
Feb 21 at 05:46 PM
Danke, super Idee