Klasse übungsabfolge, es wird immer besser. Besonders die, für die Schultern ☺️ mit dem Ergebnis, kein Brennen zwischen den Schulterblättern mehr zu spüren

Wunderbare übungsabfolge, vielen Dank 💕

Schönes Training, bin gespannt auf das Mo, Di, Fr Flow Training.... Dafür steh ich gern früher auf, ich LBSuchti 😂

Huch, morgendliche Kommentare von vor 5 Tagen 🤔? Dann sind die Videos schon weit vorgedreht und Roland befindet sich in der Karibik ☺️

Die Ausdrucksweise wird immer professioneller, es ist interessant zu beobachten, wie das sportliche Konzept in immer bessere Bahnen kommt, obwohl es für mich schon von Anfang an perfekt war 🌺

Danke und einen schönen Sonntag 💕

Diese Ruhe bei den Übungen, sehr sehr schön

Ich finde die Übung für diesen Bereich auf der Matte intensiver. Zum Abschluß die dynamischen Bewegungen finde ich sehr schön, mit denen kann man schwungvoll in den Tag starten.

Guter Einstieg in den Tag. Die Kombination Halswirbelbereich mit den Augen ist ideal.

Ohne Roland am Morgen, hätte ich große Sorgen ☺️ danke fürs Training