Tolle Leistung, die Dehnübungen für die Schulter mit den beiden inneren Fächern des Schulterretters zu schaffen. Respekt, also ich nehme auf einer Seite das mittlere Fach, anders geht es nicht. 

Eine besonders schöne Kombination, danke dafür und einen erholsamen Feiertag für Euch

Vielen Dank für dieses sympathische Video, so schön natürlich rübergeBRACHT, wo man sich woanders kaum drüber zu sprechen traut. Herzlichen Dank auch an die besonders ausdrucksstarke Joanna

Danke

Betten unter freiem Himmel, wie schön 🙏

Bei der allerletzten Übung, in der man die im 90 grad Winkel die Knie im Liegen zum Boden ziehen sollte, hatte ich Ansätze zu Krämpfen im Beckenbereich. Bin immer wieder kurz raus und habe weiter gedehnt. War das bei jmd. ähnlich??

Sehr angenehme übungsabfolge für die schnell übersehenen Bereiche 💐

Macht wach durch die sehr ungewöhnlichen Bewegungsabläufe. Klasse Training, parallel dazu stand ich auf einem Balance Kissen, dass forderte noch mal dazu zusätzlich.

Verdauungsmobilisierend

Die 8. Minute war für mich mit meiner rechts/links Schwäche etwas verwirrend in der Frühe 🤔