Hanne V

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111 Kommentare

Beantwortet am 12.03.23 - Sonntags-Training

Mar 12 at 12:47 PM

😊 endlich Ellbogen! Darauf habe ich lange warten müssen! Danke!!

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Beantwortet am "Lieber Roland, ..." 😁

Mar 11 at 11:12 AM

Toll geschrieben! 😊 Kann ich zu 100% unterschreiben!!! Die Eigenverantwortung, die ich für meinen Körper durch konsequentes Tun übernehmen, die macht's! 👍

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Beantwortet am 23.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 23 at 10:37 AM

Die Übung stoppen bis man eingerichtet ist, oder sogar nochmal zurückgeben..... 😊

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Beantwortet am 20.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 20 at 10:23 AM

Versuche doch mal Kissen unter die Knie zu legen! Macht es ein bisschen weicher... 😊

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Kommentiert am Welche Übung fällt euch am schwersten?

Feb 18 at 10:20 AM

Oh ja, da gibt es was: für mich ist es immer eine Herausforderung mich mit den Armen abzustützen! (da zeigt sich dann noch eine alte Verletzung in der Schulter). Wenn dann noch das Durchhängen, also das Dehnen der Vorderseite dazukommt ...... 😏 Aber ich bleibe dran!

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Kommentiert am Hilfe für eine junge Mutter

Feb 14 at 09:57 AM

Noch ein Tipp: gehe mit der Rolle an die Wand, dann liegt nicht so viel Gewicht drauf. Zusatzeffekt Bein - und Bauchmuskeln werden trainiert! 😊

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Kommentiert am Übungsgruppe // 08. Februar 2023 // Petra Müller // Damit die Füße uns gut tragen

Feb 10 at 11:59 AM

Das hat gut getan! 😊

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Kommentiert am 07.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 07 at 10:41 AM

Puh... Engpass Schulter bearbeitet und gegen den Rundrücken 😊👍 ... Super! Und die 'Ellbogen' waren gestreckt 😊

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Kommentiert am Vorschlag: Training des Tages ausdehnen

Feb 01 at 10:49 AM

Wenn ich mehr machen will gehe ich gerne auch zu den anderen L&B Therapeuten (Jana, Petra und Christian). Sie bieten wöchentlich 30 Minuten Training an. Super! Du findest sie am Ende der App!

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Beantwortet am 27.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 27 at 11:34 AM

Dann lege doch unter jedes Knie ein Kissen, ist auch eine Hilfe! 😊

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