wow, wow, wow! Das war ein super Training heute; Die erste Übung ( Fuß rauf und runter..)hatte es echt in sich, hat aber dann soo gut getan. Die begleitete Entspannunsübung bildete einen schönen Abschluss 👋

Herzlichen Dank Christian ☺️

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perfekte Übungen, danke Jana.

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Schönen Sonntag liebe Community; hat gut getan, vor allem die Rückenretterübung zum Abschluß hab ich wirklich genossen😊🙋🏻‍♀️

super Ganzkörpertraining ; bereits am morgen absolviert, kann man richtig gut in den Tag starten und fühlt sich einfach besser 😃

Das war toll😁; Alles durch gedehnt ✔️

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👍🙋🏻‍♀️ Tolle alltagstaugliche Übungen- auch  für zwischendurch mal geeignet; Danke Jana