✅👏 Diese " Verdrehungsübungen" gehören zu meinen Lieblingsübungen 💫

Perfekt 👍 👏😁

👏👍🙋🏻‍♀️

Karin,72Ich auch Karin, ich auch....😜

Super 👏; Ich freu mich über das Ganzkörpertraining 🙏

Da hast du völlig recht. Ich habe das Set von L&B und bin auch zufrieden. Aber nicht jeder hat das, braucht das oder mag das. 

@Faszienrollmassage: ich mache das bereits schon seit einiger Zeit und zwar großteils abends, so wie Roland empfiehlt. Ich finde das von der Zeit her perfekt (neben TV, Musik horchen etc...). Außerdem kann das jeder in seinem Zeitausmaß länger oder kürzer praktizieren.

erledigt ✅😊

Treffender könnt´ich es auch nicht sagen 👏😂

Das war heute ein tolles Training für mich. Rückenübungen sind immer ein guter Allrounder und für jeden gut. Danke Petra 🙏