Ein super Training mit wundervollen Übungen! Danke an dieser Stelle von Herzen an das L&B-Team um @felix, @linda und @hendrik für eure tolle Arbeit! Lasst euch nicht unterkriegen! 😉 Zum Thema "Atmen" (was, wie Roland sagt, essenziell für das richtige Durchführen der Übungen ist) kann ich allen Mitgliedern hier übrigens das Breathwork von Daniel Alan sowie die Qi Gong Atmung von Lee Holden empfehlen. Auch das Buch "Breath" von James Nestor ist eine sehr gute Einführung in die Materie. 🙂

Tolle Übung, macht das Becken immer wieder frei! Euch allen ein schönes Wochenende und bis morgen bein Live-Training. :-)

@felix: Leider habe ich die Übungen heute zu spät gemacht und die "Panne" von heute früh, die ja scheinbar sehr witzig war, verpasst. Habt ihr denn schon mal überlegt, eine Art Video mit "verpatzten Szenen" zusammenzuschneiden und bei YouTube oder hier in der App zu präsentieren? Ich bin sicher, das würde super ankommen. 😊

@felixlb: Klar, das verstehe ich absolut. Wir versuchen es künftig einfach zu ignorieren. 😉 Und du hast recht, auf Social Media ist es wirklich viel schlimmer (auch ganz allgemein). Dort findet man wirklich einen Spiegel der "toleranten" Gesellschaft... 😉

Eine meiner Lieblingsübungen! So toll! 😃 Bandscheiben wieder vollgesogen - mit Nährstoffen aus veganer Ernährung. 😉 Kaffee gibt es auch jeden Morgen - in Form von Guarana. Kann ich jedem empfehlen, der keinen Bohnenkaffee verträgt. Und wie Roland geht es mir auch seit Tagen. Hoffentlich kühlt es bald ab. 😂

@EH, vielleicht solltest du nochmal sämtliche Kommentare der letzten Tage lesen. Ich bin sicher, du hast einiges übersehen. Denn @Petra hat absolut recht. Und der Trend zu unnötigen aggressiven Kommentaren ist in der letzten Woche spürbar stärker geworden. Aussagen wie "Was soll das?! Ich hab' keine Wand/Ecke! Macht gefälligst was anderes!" kann man ja wohl kaum als "offen und ehrlich" bezeichnen, wie du es nennst. 🙃

Es wäre wundervoll, wenn die Welt so funktionieren würde, liebe Theresia. 😉

Super Idee, Birgit! 😉 Ich glaube, das funktioniert allerdings nur am Handy oder Tablet, oder? Am Laptop/Computer gibt es diese Funktion leider nicht.

Liebe Birgit, das war dann ein kleines Missverständnis. Ich sehe es 100% genauso wie du. 😉 Das mit dem komplett Abschalten war nur als allerletzte Notlösung gemeint. Grundsätzlich fände ich es auch am besten, wenn man entweder einige Kommentatoren sperrt, die immer wieder deutlich auffallen und denen es offensichtlich nicht um konstruktiven Austausch geht, oder sich jemand vom LuB-Team zeitnah immer die Mühe macht und diese Kommentare entsprecht hier löscht. Ein komplettes Abschalten fände ich persönlich auch sehr schade. Früher hatten wir hier so einen guten Austausch - bevor es irgendwie bei einigen (vielleicht neuen?) Mitgliedern zum Trend wurde, völlig unkonstruktiv herumzunörgeln. 🙂

@felixlb: Schon (mit mehreren Leuten) öfters per E-Mail versucht (leider bislang vergeblich): Schaltet doch bitte endlich die Kommentarfunktion ab! Oder greift doch wenigstens mal ein. Unmut und schlecht gelaunte Menschen, aggressive Kommentare und dauerhafte Beschimpfungen gegen LuB (von immer den gleichen Leuten) einfach laufen zu lassen, tut der Community hier auch nicht wirklich gut...