Geht mir auch so, Birgit. Das Ausrichten ist unglaublich wichtig und hat einen hohen Effekt. 😊

Das war schön intensiv. Danke, Roland! Der Nacken ist meine Hauptbaustelle. Ich mache diese Übung in kürzerer Variante jeden Tag. Wirklich das Beste, was man für den Nacken tun kann. 😊

Ein wundervolles Training heute, Roland! Vielen Dank. Perfekt für Schulter- und Nackenschmerzen! 😉 Nur schade, dass es kein Live-Training mehr gibt. Der Austausch im Live-Chat und das Bewusstsein, dass einige Tausend gleichzeitig zusammentrainieren war eigentlich immer sehr schön. 🙂

Das Ausrichten am Ende bewirkt immer wieder Wunder. Eine großartige Übung. 😊

Regional- und Dialektsprache hat auch Variationen. 😉

Eine wundervolle Übung! Schon so oft gemacht und jedes Mal immer wieder Wohlgefühl pur! 😃

Herzlich willkommen, liebe @Kerstin! Schön, dass du mit dabei bist. 😃

Vielen Dank, lieber Roland! Eine sehr wichtige Übung! Es ist zwar nicht so einfach, wenn wir hier alle miteinander lachen, diese Übung durchzuführen, aber umso mehr Spaß macht es. Ich habe am Ende wirklich gezittert, weil ich mich kaum noch beherrschen konnte. 😂😂😂 Und wir haben dich natürlich nicht fotografiert. 😉

@Michaela: 👍 🙂

Es ist normal, dass die Kommentare während der Live-Session (von 11:00 bis 11:30 Uhr) hier später nicht mehr zu sehen sind, weil es zwei verschiedene Trainings/Internet-Links sind. Deshalb bringt es nichts, wenn man während des Live-Trainings in die Kommentare schreibt (dafür ist der Live-Chat da). Erst wenn die Aufzeichnung hier online ist, bleiben die Kommentare, die man hier schreibt, auch erhalten. Das hat nichts mit "sonderbar" zu tun, das ist immer so. 😉