Nico Pietschmann

München, Deutschland

Qi Gong Lehrer, Ganzheitlicher Gesundheitsberater nach Dr. Dahlke (Psychosomatik, vegane Ernährungsberatung), Holistic Healing Coach
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

08. September, 06:56 Uhr

Das ist reine Übungssache. Jeden Tag einen Millimeter mehr. Wenn du täglich übst, dann kommst du mit der Leiste auch irgendwann ohne Probleme zum Boden. 😊

08. September, 06:54 Uhr

Vielen Dank, Roland, und allen einen wunderschönen Start in den Tag! 😊

07. September, 17:28 Uhr

Wundervolle Übung für Hüfte, Rücken und Nacken! 😊 Und danke für den wunderbar ironischen Kommentar mit der Wüste, lieber Roland! 😂😂😂

05. September, 17:19 Uhr

Meine Lieblingsübung! Es ströhmt so richtig schön durch den Nacken! 😍😍😍

31. August, 17:28 Uhr

Handrücken ganz auf den Boden legen, den Arm 90° voll ausgestreckt und ganz gerade draufdrehen. Dann kommt die Dehnung. 😉

30. August, 17:17 Uhr

Immer wieder gerne! Diese Übungen sind einfach mit das Beste. Und es tut soooo gut! 😀

29. August, 17:35 Uhr

Geht mir auch so, Birgit. Das Ausrichten ist unglaublich wichtig und hat einen hohen Effekt. 😊

29. August, 17:32 Uhr

Das war schön intensiv. Danke, Roland! Der Nacken ist meine Hauptbaustelle. Ich mache diese Übung in kürzerer Variante jeden Tag. Wirklich das Beste, was man für den Nacken tun kann. 😊

28. August, 11:34 Uhr

Ein wundervolles Training heute, Roland! Vielen Dank. Perfekt für Schulter- und Nackenschmerzen! 😉 Nur schade, dass es kein Live-Training mehr gibt. Der Austausch im Live-Chat und das Bewusstsein, dass einige Tausend gleichzeitig zusammentrainieren war eigentlich immer sehr schön. 🙂

27. August, 09:12 Uhr

Das Ausrichten am Ende bewirkt immer wieder Wunder. Eine großartige Übung. 😊