Beitreten

Nico Pietschmann

München, Deutschland

Qi Gong Lehrer, Ganzheitlicher Gesundheitsberater nach Dr. Dahlke (Psychosomatik, vegane Ernährungsberatung), Holistic Healing Coach
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Alle
1 Beiträge
146 Kommentare

Beantwortet am 08.09.22 - Training des Tages mit Roland

08. September, 06:56 Uhr

Das ist reine Übungssache. Jeden Tag einen Millimeter mehr. Wenn du täglich übst, dann kommst du mit der Leiste auch irgendwann ohne Probleme zum Boden. 😊
Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 08.09.22 - Training des Tages mit Roland

08. September, 06:54 Uhr

Vielen Dank, Roland, und allen einen wunderschönen Start in den Tag! 😊
Antworten

Kommentiert am 07.09.22 - Training des Tages mit Roland

07. September, 17:28 Uhr

Wundervolle Übung für Hüfte, Rücken und Nacken! 😊 Und danke für den wunderbar ironischen Kommentar mit der Wüste, lieber Roland! 😂😂😂
Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 05.09.22 - Training des Tages mit Roland

05. September, 17:19 Uhr

Meine Lieblingsübung! Es ströhmt so richtig schön durch den Nacken! 😍😍😍
Antworten

Kommentiert am 31.08.22 - Training des Tages mit Roland

31. August, 17:28 Uhr

Handrücken ganz auf den Boden legen, den Arm 90° voll ausgestreckt und ganz gerade draufdrehen. Dann kommt die Dehnung. 😉
Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 30.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

30. August, 17:17 Uhr

Immer wieder gerne! Diese Übungen sind einfach mit das Beste. Und es tut soooo gut! 😀
Antworten

Beantwortet am 28.08.22 - Sonntags-Training

29. August, 17:35 Uhr

Geht mir auch so, Birgit. Das Ausrichten ist unglaublich wichtig und hat einen hohen Effekt. 😊
Antworten

Kommentiert am 29.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

29. August, 17:32 Uhr

Das war schön intensiv. Danke, Roland! Der Nacken ist meine Hauptbaustelle. Ich mache diese Übung in kürzerer Variante jeden Tag. Wirklich das Beste, was man für den Nacken tun kann. 😊
Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 28.08.22 - Sonntags-Training

28. August, 11:34 Uhr

Ein wundervolles Training heute, Roland! Vielen Dank. Perfekt für Schulter- und Nackenschmerzen! 😉 Nur schade, dass es kein Live-Training mehr gibt. Der Austausch im Live-Chat und das Bewusstsein, dass einige Tausend gleichzeitig zusammentrainieren war eigentlich immer sehr schön. 🙂
Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 27.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

27. August, 09:12 Uhr

Das Ausrichten am Ende bewirkt immer wieder Wunder. Eine großartige Übung. 😊
Antworten