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Johanna

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
247 Kommentare

Kommentiert am 12.06.22 - Sonntags-Training

12. Juni, 11:31 Uhr

Die Übungsschlaufe haben wir gar nicht benötigt. Leider hat das Live-Training heute 2 Minuten früher angefangen und der Ton war nicht so gut wie sonst. Super finde ich Deine Tipps! Vielen Dank und einen entspannten, fröhlichen Sonntag. LG Birgit
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Kommentiert am 07.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

07. Mai, 07:45 Uhr

😅
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Kommentiert am 04.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

04. Mai, 08:45 Uhr

Mit extrem langen Beinen (und drei durchgestandenen Bandscheibenvorfällen) kann ich die Fersen zwar erreichen, aber nicht so lange halten, ohne Schmerzen im unteren Rücken zu bekommen. Danke Nicole Schlingensiepen, ich schließe mich dem Kommentar an: eine Rückmeldung ist dringend erforderlich. 🤗 Einen fröhlichen Tag für Euch!
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Beantwortet am 04.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

04. April, 09:44 Uhr

Ist es richtig, wenn sich das Knie leicht abhebt, sobald ich mit dem Rücken ziemlich weit hinten bin und der Bauchnabel nach hinten zieht???
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Beantwortet am 25.03.22 - Die Übung des Tages mit Roland

25. März, 09:16 Uhr

👍🏻Mit geht es genauso! 🤗
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Kommentiert am 07.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

07. Februar, 09:07 Uhr

Dankeschön Elke, mir geht es genauso. Der Abstand zur Wand ist sehr wichtig! Bitte künftig zeigen. Danke.
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Kommentiert am 02.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

02. Februar, 07:50 Uhr

Scheint ein "Frauenproblem"zu sein, denn ich kann mich auch nicht mit dem Arm so lange abstützen. Auch nicht, wenn ich die zweite Hand dazu nehme. 🤷🏼‍♀️
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Kommentiert am 01.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

01. Februar, 09:29 Uhr

Daaaaanke, es macht jeden Morgen Spaß mit Dir zu üben. 😅
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Kommentiert am 24.01.22 - Die Übung des Tages mit Roland

24. Januar, 08:23 Uhr

😅
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Kommentiert am 19. Januar

19. Januar, 09:41 Uhr

Den Anmerkungen von Daggi schließe ich mich an. :-) Danke und einen fröhlichen Tag für Euch alle! LG aus Hamburg
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