Danke fürs "Quälen", 😉 allein hatte ich es nicht gemacht. Habe Muskelkater vom gestrigen Sport und fühle mich nun hinterher viel besser. Habt sie einen wundervollen Tag ❣️ Liebe Grüße aus dem Norden Birgit🤗

Vielen Dank für den guten Start in den Tag! Roland, bitte öfter daran denken, uns zu sagen, wann wir das Krafttraining beenden, um wieder neu zu starten. Du erzählst so gern und gibst und viel Wissen mit 🙏🏻, dass Du es manchmal vergisst. 😉

Einen wundervollen Tag für uns alle❣️ Liebe Grüße Birgit 🤗

🤔 ... und wo ist der Beitrag übers Drücken?

Einen wundervollen Sonntag für Euch alle! Sonnige Grüße aus Lübeck Birgit

Einen fröhlichen ersten Freitag in 2025❣️Liebe Grüße aus Lübeck 🥳

🫣 Dito, auch ich sehe nichts!

Danke für Eure Infos, dann werde ich mich gleich an meine "Lieblingsdehnübung" (Oberschenkel) machen. Habt einen wundervollen Freitag! 🤗

Ein gaaaaaanz herzliches Dankeschön und auch von mir frohe Weihnachten❣️ 🎄 🎅🏼✨️🌟

Da war heute sehr viel anzusteuern und es war auch eine gute Gleichgewichtsübung.

Nur wofür brauchte man eine Matte? Stehen kann ich auf meiner nicht!

Eine schöne letzte Adventsrestwoche für alle und danke ans Team❣️🎅🏼🎄

Am meisten Entspannung ist beim zurück ziehen des Kiefers in meiner Muskulatur.

Super, vielen Dank!

Prima, das tat vor allem den Händen gut. 😅 Bei mir war es auch der rechte Zeigefinger, der am schwierigsten war.

Einen zauberhaften Tag für alle.

LG Birgit

Dankeschön für Deine Rückmeldung! :-)