Danke, das heutige Sonntagstraining hat mir nicht besonders gefallen. Die neue Hüftübung war schlecht erklärt und ist auch im Video nicht zu erkennen, welche Position notwendig ist. Die Übung mit dem Knieretter ebenso.

Habt einen schönen Sonntag!

Daaaaanke, lieber Roland, das Du heute nicht über Krankheiten gesprochen hast! Das passt so gar nicht zu den Übungen und in meine positiven Gedanken. Gern kannst Du Podcasts darüber machen, dann kann sich jeder Mensch das anhören, was er gerade benötigt. Einen entspannten restlichen Samstag und bis morgen. Herzliche Grüße Birgit 🤗

Daaaaanke für Deinen Motivationschub und einen wundervollen Sonntag für alle❣️🙃

Bitte die Gardine hinter Dir zuziehen, damit etwas zu erkennen ist. Vielen Dank❣️

Einen wundervollen Wochenstart und ♥️liche Grüße Birgit

Vielen Dank für Dein ausführliches und liebevolles Feedback, dem ich mich gern anschließe.

Alles Liebe für Dich und allen einen zauberhaften Frühlingssonntag❣️ Sonnige Grüße aus dem Norden Birgit 🤗

In Norddeutschland ist es teilweise sonnig und mild. Ein schönes Wochenende❣️ LG Birgit

Mit ist es wie Sabine und Sylvia ergangen.

Ein wundervolles Frühlingswochenende wünsche ich Euch. 💞 Herzliche Grüße Birgit

Liebe Sabine und Sylvia, genauso ist es mir ergangen. Eine Herausforderung war die Übung nur für die Großzehen. 🤭

Auch von mir einen frühlingshaften Gruß

Birgit

Hallo Sabine, besonders die Krämpfe in den hinteren Oberschenkeln kenne ich auch! Einen Grund dafür habe ich noch nicht gefunden.

LG Birgit