Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag und alles Liebe, Gute und Schöne für die nächsten 66 Jahre 🤩😉🫶

Super effiziente Übung👍. Ich genieße😅sie, zusammen mit andern Übungen auf der Matte vor dem Fernseher. Damit lässt sich den täglichen News wenigstens etwas Gutes abgewinnen…….. DANKE herzlich Roland🙏🫶

Cool, ich auch! Jetzt freuen wir uns gemeinsam😉.....🫶

Liebe Mareike Backhaus , das freut mich riesig! Schau mal unter LIVE- Übungsgruppe// 25. November um 19:00Uhr mit Jana Keukenbrink//Übungsbereich: Kiefer und Nacken. Da habe ich einen aufschlussreichen Kommentar geschrieben. Meine Begeisterung über das effiziente Training wächst und wächst und……🥰

🙋‍♀️Passiert uns doch allen, kein Problem 😅. Wir leben eben😂🫶

😅Schau mal im Internet unter Wim Hof Methode,👍 dann weisst du wovon ich spreche🤣🙋‍♀️ lG.

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Genau Hanne V@x, das dürfte der Grund sein😊…… Nur…. ich war ein Leben lang notorische Seitenschläferin, mit allen möglichen und unmöglichen Kissen-Versuchen und entsprechenden Problemen! Als ich vor einem Jahr bei L & B einstieg, habe ich langsam mein Kissen weggelegt… …..wo ein Wille ist ist auch ein Weg✌️ Jetzt schlafe ich konsequent und ÜBERZEUGT👍 auf dem Bauch/manchmal Rücken. Seither haben sich nach und nach mit Roland’s fantastischen Übungen alle Probleme aufgelöst!!! Begonnen hat mein ganzer Umbau übrigens mit dem Kieferretter und einer Übungsstunde mit Jana🙏! ……lebenslanges Zähneknirschen endgültig vorbei👍 Damit verbunden viele ungeahnte Bonuspunkte😳😎🤩 Zur Nachahmung wärmstens empfohlen🫶😊 DANKE Roland❣️ PS: ich habe keinen Werbevertrag mit L&B 😉😅🤣…… bin einfach nur so begeistert über meinen Erfolg🤩

Mein tägliches ,Eisbad’ tut auch gut und kreiert danach wunderbare Wärme😅

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