Ich denke dass ihr alle ein bisschen auf der richtigen Spur seid.

Ein  gutes Bewegungsprogramm beinhaltet doch mehrere Komponenten um effizient zu sei, nicht nur Dehnen, Kraft und Schnelligkeit.

Es ist wie bei einer gesunden Ernährung.... Proteine und Kohlenhydrate allein genügen sicherlich nicht!

Es ist vor allem die Schnellkraft die zuerst verschwindet wenn man nicht aufpasst….. bei mir war das jedenfalls so und deshalb übe ich sehr fleissig😁und vertraue weiterhin auf Roland’s grosse Erfahrung👍

Danke Joanna für die heutige Info! Ich betrachte heute Sonntag 12. März 2023 als neuen, wichtigen Sonntags-Fakt😁👍😉

Ich habs auch gleich ausprobiert und mir Roland’s eindrücklichen Vortrag „Dein Kiefer“ - Hast du  DAS gewusst (!) angehört.

Bei mir hat die ganze Retourspirale vor ça 18 Monaten mit der Anschaffung des Kieferretters begonnen.

Sie dreht sich mit der Liebscher und Bracht - Methode, Roland’s  einfühlsamer, cleverer Führung und meinem beharrlichen, überzeugten, freudigen Einsatz immer noch weiter……Alter scheint dabei eine nur sehr kleine Rolle zu spielen (wenn überhaupt) ❣️

Wenn Push - Nachrichten (noch)nicht richtig funktionieren können leicht Missverständnisse entstehen, was sehr schade ist!

Liebe Birgit,  ich vermute dass Arthrose nur bei domestizierten oder in Gefangenschaft gehaltenen Tieren vorkommt.

Ergo: Umwelt, Lebens -und Nahrungsgewohnheiten, normal natürliche oder erzwungene Bewegung (Sport ohne entsprechende Vorbereitung) auch noch ein bisschen Genetik spielen dabei sicher eine entscheidende Rolle…..

Ansonsten habe ich von Arthrose dieselbe Meinung wie in den Büchern von Liebscher und Bracht zu lesen ist. LG.🫶

Ja das IST sehr anstrengend....aber du schaffst das 🌻❣️

Super Übung die sich auf die Moral auszuwirken scheint👍 Ich mache jede Tagesübung erstmal nur mental nach dem Erwachen, ein 2.Mal dann später nach meiner eigenen Playlist. Heute haben meine Augen automatisch gleich mitgemacht, weil es so einfach ging….und meine Moral stand trotz kaltem Regenwetter beim Aufstehen auf 100😁 Merci Roland❣️

Blaubeere Danke liebe Blaubeere, das kann ich verstehen😊. Ich habe zu spät daran gedacht, dass vielleicht nicht alle Push-Nachrichten sehen oder gar lesen.....😅  

PS. Nachtrag: Das Affenzitat stammt aus der heutigen Push-Benachrichtigung von Liebscher und Bracht ( falls man das noch nicht wissen sollte.........😉

Merci aus Südfrankreich 😁