👏Kristin 🤗 6 Haken….. du darfst ruhig ein bisschen stolz auf dich sein!👍 Zusammen mit Freude verdoppelt das die Wirkung der Übungen🤩 lG.

Ich erlebe gerade meine Wunder…..😁 Ich liebe 😍 und schaffe diese Übung 🤩 Vielleicht kann ich mit dieser Superanleitung am 85. Geburtstag beide Arme über den Kopf nehmen🤣. Ich bleibe dran!!! Roland sei Dank ❣️

👏 bravo liebe Ursula. Ich möchte die Aussage von Mechthild unterstreichen - freu dich drauf -😍 Das Leben ist das was wir daraus machen🫶 und Fitness mit Roland spielt dabei eine wichtige Rolle❣️

@ Renate Oh danke Renate, dass du mich verstehst.🫶. Ich habe mir schon Vorwürfe gemacht! Meine Begeisterung ist wiedermal mit mir durchgebrannt, wo ich mich doch zurücknehmen wollte….. Ich möchte nicht den falschen Eindruck erwecken, dass Roland’s Übungen nur mit aufwendigen Mitteln erfolgreich sein können. Ein bisschen Luxus ist schon schön… aber ein Handy, guter Wille und viel Ausdauer reichen normalerweise absolut.

Ich auch, plus grossen Spiegel und Air Play und darüber bin ich sehr froh und dankbar!!! Ohne diese tollen Möglichkeiten hätte ich meinen oft schwer verletzten Körper nicht so gut und total reparieren können! Ich habe hier in Frankreich all die Jahre leider keine wirklich hilfreiche Therapie gefunden😓, schon gar keine Liebscher und Bracht Therapeuten🙄….. MIT ROLAND’S GROSSARTIGER METHODE, den Möglichkeiten die mir zur Verfügung stehen und meiner Beharrlichkeit, habe ich wirklich SEHR VIEL erreichen können🕉️. Ich empfinde grosse Freude und bin so unendlich dankbar 🤩❣️…..dass ich das jetzt einfach mitteilen musste 😅🤷‍♀️

Das habe ich mir gedacht und deshalb nichts geschrieben😉….. habe aber vorher 3mal zurückgespult um sicher zu gehen😅. Wir sind ja alle so sehr um „unsern Roland" besorgt😂

so seh' ich es auch, einfach toll wie Roland uns führt, gell 👋🫶

Liebe Cordula, das hilft mit Sicherheit wenn du konsequent dabei bist! Ich hatte als Kind eine Kieferanomalie die nie korrigiert wurde. Ich war Zähneknirscherin bis ich mit Rolands Übungen und dem Kieferretter begann ( vor 15 Monaten). Jetzt stehen all meine Zähne und sogar die Implantate schön in Reih und Glied.... ohne Knacken und Knirschen. Die Kiefer und Nackenübungen sind einfach topp-effizient !!! Bleib unbedingt dran!

👋Hallo Madelaine, schön dass du wieder da bist🪷

👍🫶