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Janet D

Feb 03 at 11:23 AM

Ausser dem Training für deine Augenmuskeln und Sehkraft können diese Augenbewegungen deine gesamte Kopfmuskulatur positiv beeinflussen.👍  Dies gilt besonders in Kombination mit Rücken und auch Kiefer- und Nackenübungen!

Lieber Christian, wenn du’s regelmässig und aufmerksam machst, wirst du sehr bald eine Verjüngung feststellen😅😉

Feb 02 at 03:36 PM

Birgit S. Danke liebe Birgit, das freut mich natürlich.☺️ Aber schau besser auf Roland…… ich arbeite immer noch vorsichtig und geduldig an der Haltung und „Gleichseitigkeit“😅..... um auch da irgendwann in’s Lot zu kommen😉  LG.🤗

Feb 02 at 12:42 PM

Birgit S.Liebe Birgit und alle die’s interessiert, ich denke dass „kämpfen“  nicht der richtige Weg ist.  Bei mir hat geduldiges Beobachten und sich  WIRKLICH über jeden  kleinsten Fortschritt freuen das „Wunder“😉 bewirkt.  Aber nicht jeder Körper will dasselbe !!! …hören wir ihm gut zu, er tut alles für uns und möchte sich wohlfühlen😍.  Der Weg ist wichtiger als das Ziel❣️Liebe Grüsse😘

Jan 29 at 11:21 AM

Ja sicher, liebe Joanna, kannst du gerne tun 😊😘

Jan 28 at 12:49 PM

Super Sonntagstraining. Ich freue mich auf die Vertiefungen der nächsten Woche👍

Jan 28 at 12:46 PM

 Danke, dir auch einen schönen Sonntag aus Südfrankreich😁

Hast du meine Antwort an dich am Freitag und meinen Beitrag in der community "Körper im Lot "gesehen? LG🫶

Jan 27 at 08:18 PM

Hallo Mountain-Cat, ich glaube du bist gut unterwegs.....👍 dein Körper schätzt was du tust! Er sendet dir Muskelkater um zu sagen welche Muskeln du bisher vernachlässigt hast.....😅. PS. Skifahren war mein Lieblingssport und ich beneide dich fast ein wenig😉 LG

Gepostet

Jan 27 at 06:08 PM

Körper im Lot ...........        ( von Mountain-Cat’s Frage motiviert: Übung des Tages 26/1/24 )

Meine Erfahrungen mit der L&B Methtode bestätigen immer mehr, dass sich unser Körper damit voll ins Lot bringen lässt. Das ist wohl die Voraussetzung für ein normal funktionierendes, schmerzfreies/armes Leben.  Der Alltag bringt uns allen immer wieder Verletzungen und „Entgleisungen“ die wir reparieren MÜSSEN, wenn wir gut und zufrieden altern wollen (eigentlich haben wir gar keine Wahl……)😅

Die Liebscher und Bracht App gibt uns auf physischer Ebene alle Möglichkeiten dazu in die Hand.  Alle Übungen, von Kopf bis Fuss, sind so  effizient und perfekt ausgedacht, dass sie sowohl von ungeübten Anfängern bis hin zu erfahrenen Sportlern Erfolg bringen können -  jeder in seinem Tempo und in seiner Intensität. Gedankenlos konsumiert wie eine Pille oder als belustigende Unterhaltung bringen sie allerdings nicht viel oder können gar zu mehr Beschwerden führen….

Die grosse Herausforderung dieser hilfreichen App ist bestimmt die EIGENVERANTWORTUNG. Sie verlangt Disziplin und Gefühl für den eigenen Körper. Aber dann lässt sich ungeahnt viel erreichen!!!

Jan 26 at 08:17 PM

Wenn du so positiv bist, liebe Ingrid, macht dein Körper das vielleicht schneller als du denkst... 👍! Ich wünsche dir guten Erfolg 🍀🫶

Jan 25 at 11:28 AM

Immer wieder Superübung👍