🤣….. naja …Ende gut, allles gut! Darauf hoffe ich auch😅

an Felix: meine iPhone App funktioniert leider nur wenn ich sie jeden Tag im Store neu lade, was mühsam ist. Es wäre schön wenn du da nachschauen könntest. Ich arbeite zwar später über den PC, würde aber gerne morgens informativ auf dem Handy sehen worauf ich mich freuen kann.... DANKE Felix

Danke lieber Roland war wieder ein absolutes Supertraining! Ich übe am liebsten auf dem Boden….. aber heute habe ich gelernt dass man deine ausgeklügelten Übung eigentlich überall, auch einzeln und jeder Zeit in den Alltag einbauen kann.😅 Was natürlich mein regelmässiges tägliches Programm nicht ersetzt😉. Liebe Grüsse und einen schönen Sonntag💐

Mit Sicherheit!....... musst wirklich wollen und dranbleiben! Alter ist NUR eine Zahl 🙆‍♀️🤩😍

Ich bin ganz deiner Meinung😅. Als ich im Oktober mit Rolands Übungen begann hat meine rechte Problemseite mächtig gezittert. Jetzt geht es.... anstrengend, aber ich schaff es die ganze Zeit. Ich übe weiter bis ich bei "gemütlich " angekommen bin😉😁. Mit der tollen Anleitung ist es tatsächlich ein Vergnügen🙏

Super erklärt und gezeigt…. Die Übung erst mal genau anzusehen lohnt sich auf jeden Fall, besonders für Anfänger!😉 Für mich ist es vor allem Krafttraining und ich staune täglich über die immer noch steigende Dehnfähigkeit meines Körpers! Es stimmt total was Roland sagt, auch punkto Ernährung und Regenerierfähigkeit 👍🤩. Alter spielt dabei keine Rolle……..man muss es nur TUN😅

Der Nobelpreis für Liebscher&Bracht (wie Friedrich Venema ihn vorschlägt) wäre für mich beschlossene Sache!!! Roland’s effizientes und perfekt erklärtes funktionales Krafttraining ist wirklich grosse Klasse. Ich bin seit 5. Oktober regelmässig und eifrig dabei. Meine Schmerzen, entstanden aus alten, schweren und schlecht ausgeheilten Sport-Verletzungen sind zu 95% verschwunden, die Kraft ist wieder da und wird sehr spürbar immer mehr. Ich bin einfach nur begeistert!!! 🙏❤️DANKE❤️🙏

Hi Dagmar und Heike ich mache es auch so. Die investierte Zeit lohnt sich immer !!!.... weil sie den Erfolg mit Roland's Supermethode schneller und mit Sicherheit bringt👍🤩

Hallo Roland, als „alte Häsin“….nach ça 4 Monaten erfolgreichem, regelmässigem Schmerztraining…..!🙏!❤️! habe ich das heutige Sonntagstraining im Luxus-plus-Modus 🤩mitgemacht. Die Mischung aus Motivation/Erklärungen/Vorzeigen/Sprüchen ;-) war einfach goldrichtig! Da kann jetzt wirklich jeder, egal wo er steht, Neuling oder Profi, enorm profitieren 👏👍Vielen vielen Dank😊

War rundum perfekt! Die Stimme klingt nun mal so in dieser Position;)