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Mieze

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
40 Kommentare

Kommentiert am 06.08.23 - Sonntags-Training

06. August, 20:45 Uhr

War super 😊😉👍 fühle mich nun noch besser tolle Motivation!

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Kommentiert am 19.05.23 - Training des Tages mit Roland

19. Mai, 13:52 Uhr

Mir hat’s gefallen da abwechslungsreich 😉

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Kommentiert am 07.05.23 - Sonntags-Training

07. Mai, 21:48 Uhr

Ich fand’s super ! Weiter so !😎😊👍☀️

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Kommentiert am 16.04.23 - Sonntags-Training

16. April, 11:57 Uhr

Lieber Roland, War super auch die Erklärungen am Schluss ! Wer die nicht mag kann ja rausgehen, ich jedenfalls finde die sehr gut und wichtig. Danke ! 👍😊
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Kommentiert am 19.02.23 - Sonntags-Training

19. Februar, 11:32 Uhr

War sehr gut heute, viele meiner liebsten Übungen 😊👍
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Kommentiert am 15.01.23 - Sonntags-Training

15. Januar, 11:48 Uhr

Danke war Klasse, die letzte Übung ist sehr gut ! Vor allem dann noch das mit den Armen 90 Grad 👍😊🤩schönen Sonntag
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Kommentiert am 24.12.22 - Training des Tages mit Roland

24. Dezember, 11:04 Uhr

Schöne Weihnachten 🤶
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Kommentiert am 18.12.22 - Sonntags-Training

18. Dezember, 17:41 Uhr

Hallo Roland, meine Nackenschmerzen habe ich durch das regelmäßige Üben besiegt. Das ist klasse, hatte ich sonst ca. 1 Mal im Monat mit Kopfschmerzen. Nun bin ich seit fast einem Jahr dabei und die Schmerzen sind seit Monaten weg. Bin 54 Jahre. 👍😊. Danke
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Kommentiert am 04.12.22 - Sonntags-Training

04. Dezember, 13:43 Uhr

Das war heute richtig gut, ruhig und passt zum 2. Advent. Die Übung am Schluss im Stehen war auch klasse, mal bissle was Neues 👍😍Danke und schönen Sonntag
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Kommentiert am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

29. November, 21:09 Uhr

Variante 1 ist besser
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