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Damaris

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
141 Kommentare

Kommentiert am 19.01.25 - Sonntags-Training

20. Januar, 06:45 Uhr

1 tag danach, was habe ich muskelkater!

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Kommentiert am Frage und Antwort Video zur Neujahrs-Challenge│Roland & Joanna

14. Januar, 11:32 Uhr

Danke, war sehr interessant.

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Kommentiert am 12.01.25 - Neujahrs Sonntags-Training mit Roland

12. Januar, 17:53 Uhr

Ich bin jetzt schon lange dabei und finde es immer noch aufbauend. Danke.

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Kommentiert am 11.01.25 - Neujahrs-Challenge mit Roland

11. Januar, 17:04 Uhr

Also die wechsel schafft sicher niemand so schnell. Das ergab bei mir ein "giufel". Lieber weniger reinpacken.

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Kommentiert am 09.01.25 - Neujahrs-Challenge mit Roland

09. Januar, 10:47 Uhr

Dafür die Übung mit den Händen... ui das zieht bis zum Ellbogen

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Kommentiert am 09.01.25 - Neujahrs-Challenge mit Roland

09. Januar, 10:46 Uhr

Wie mache ich das mit dem Meter? Am Anfang am Boden. Am Ende Loch gebohrt 2 cm in der Garage unten? 🤣

Antworten anzeigen (2) Antworten

Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

03. November, 20:12 Uhr

😃

Kommentiert am Servus ihr Lieben, Meine Welt ist ges...

03. November, 20:11 Uhr

Liebe Susanne. Ich wünsche dir viel Kraft und hoffe, dass dein Mann sich bald erholt. Lg

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Kommentiert am Wie geht's den Frauen mit der Schulte...

31. Oktober, 11:52 Uhr

Ja, ich habe das Problem auch. Manchmal muss ich halt ein bisschen anders liegen und (Busen büschele). 😀

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Kommentiert am 30.10.24 - Training des Tages mit Roland

30. Oktober, 22:27 Uhr

Hallo zusammen. Hat von euch auch jemand muskelkater bekommen? Und zwar nicht an den Schultern, sondern oben im brustbereich.

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