Ebenfalls einen schönen Sonntag!

Leider löst bei mir die Durchhänger-Übung immer Schmerzen im unteren Rücken aus 😔.

Heute war das Sonntagstraining wieder mal absolut spitze!

Es wäre toll, wenn man auch noch Übungen einbauen könnte, die das Leben noch einfacher machen, wie z. B. wie kann ich mein Gedächtnis trainieren (Gehirnjogging ;-), was kann ich gegen Schwindel tun usw.

Danke für das Training heute, gerne auch immer wieder mit Reimen gespickt 😂

Da sieht man mal, wie wichtig der Ton ist😒!

Sehr schade, dass man diesen Fehler erst in den letzten 30sec beheben kann. Es wundert mich, dass dieser Stummfilm keiner in der Technik merkt!

Das Training war wieder super, wir fühlen uns danach immer super! Heute den linken Fuß vergessen, aber sonst - wie immer - perfekt, vielen Dank dafür!!!

Lieber Roland, vielen Dank für Deine Übungen. Mir waren heute die Stellungswechsel zwischen den Übungen zu schnell, dies ist meine kleine Anregung für Dich für das kommende Jahr. Sonst alles bestens, tolle Übungen! Alles Gute Dir und Deinem Team für 2023 :-)

Zwei Ellbogen hört sich richtig an, ansonsten immer heiter weiter (so :-)