Vielen Dank für das tolle Pfingsttraining.

Leider haben wir durch Anwendung des L&B-Kissen momentan Nackenschmerzen. Sollen wir das Kissens nachts lieber nicht mehr anwenden oder gewöhnt sich unser Nacken noch daran?

Wir sind von den Trainingseinheiten und den Hilfsmittel ansonsten sehr begeistert 🤩 !

Vielleicht lässt es sich zukünftig einrichten, dass im Vorfeld informiert wird, wenn Serverwartungen bei Euch geplant sind? Ich wusste schon überhaupt nicht mehr, was ich mit meinem Tablet noch anstellen kann 🧐

Roland, lass Dich nicht stressen, wenn es mal etwas Negatives gibt. Du machst tolle Arbeit, mit nichts vergleichbar, weiter so, ich bin schon seit Jahren sehr überzeugt und verpasse keinen Tag! Bitte weiter so ☀️ 

Den Rat von Dinie folgend möchte ich kurz hier meine Frage wiederholen: Der Podcast über die Rollatoren macht mich nachdenklich. Ich habe Arthrose (Grad 4) in einem Knie und überlege, ob ich Bandage und Orthese besser weglassen sollte. Ich möchte die Muskeln beanspruchen und nicht schonen, das ist doch richtig, oder?

Ich wäre für einen Tipp sehr dankbar!

Die Kraftübungen waren heute sehr interessant, bitte gerne mehr davon.

Ich würde sehr gerne mehr für mein Gleichgewicht tun!

Allen noch einen schönen Sonntag ☀️

Ich habe bei dieser Übung große Probleme, das Gleichgewicht zu halten und würde gerne mehr zur Verbesserung meines Gleichgewichts tun.

Heute waren neue Übungen dabei, sehr abwechslungsreich!

Wir sind seit Jahren dabei und verpassen kaum ein Training. Wir hoffen, Deine und unsere Motivation bleibt noch lange erhalten, die Schlussrede brachte es wieder einmal auf den Punkt und hört sich sehr gut an. Wir möchten Dich Roland noch lange begleiten! Eine Alternative zu DIR gibt es nicht! 😘

Die Auswirkung der heutigen Übung weiß ich noch nicht, aber was ich jetzt schon sagen kann: Endlich eine Übung, die ich hervorragend kann ☺️!

Liebe Giuliana,

vielen Dank für Deine schnelle Rückmeldung. Mich würden die Antworten bzgl. der Fragen  von Riti, Beatrice Roth und Lothar Pankarter (beim Knieprogramm) interessieren.

Liebe Grüße Jutta

Nach langjähriger Mitgliedschaft und mit den täglichen Übungen geht es mir ganz ordentlich. Nur eine Sache bekomme ich (noch) nicht in den Griff:

Bei mir hat sich im rechten Knie eine Arthrose 4. Grades entwickelt und trotz Entzündung und Flüssigkeit im Knie habe ich heute meinen 14. Tag der Knieübungen beendet. Leider sind meine Schmerzen (vor allem beim Treppensteigen und Berg-runtergehen) nach wie vor sehr stark, ABER:

Ich glaube an die Übungen und an Roland Liebscher, deshalb starte ich morgen wieder mit   Tag 1 😊.

Im Ruhezustand habe ich Schmerzen in den Schienbeinen, wahrscheinlich zu viel geübt?