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60 Kommentare

Beantwortet am 08.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 10 at 11:47 AM

Hallo… die HWS- Übungen mache ich immer extra.. und tgl.lieben Gruß aus Berlin

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Kommentiert am 08.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 10 at 11:45 AM

Erklärung: erst wollte ich abschalten….. ich weiß ja, dass der Schmerz positiv ist😉, aber die optische vereinfachte Erklärung war super 👍. Danke, auch für die gelungene Übungskombi… und frohes Restostern an Alle😊

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Kommentiert am Eine Übungsrunde mit Littledinie und ihren Trainern

Apr 02 at 05:48 PM

Hallo Dinie! Also wenn Roland uns zu doll „knechtet“…..ein Blick auf Deine Zeichnungen und spätestens dann ist „DAS“ Lächeln da!😀Danke schön, ( sieht fast aus wie bei mir; der „Kampf“ um die Matte ist bei uns mit 🐱🐱🐱🐱🐶🐶 auszutragen🙈😃)

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Kommentiert am 02.04.23 - Sonntags-Training

Apr 02 at 09:34 AM

Der Ellenbogen-„Trick“: Super!! 3 Tage geschwänzt: gestern die Quittung: üble Laune🤨! Jetzt nach dem Training:😀!! Es ist nicht das Wetter🌧️🌧️gewesen😉!!Danke und allen einen schönen Sonntag!

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Kommentiert am 19.03.23 - Sonntags-Training

Mar 19 at 11:50 AM

Juchhu!! Das erste Mal die Ellenbogen auf die Matte bekommen ( Knie-Hüft-Lieblingsübung)!! Danke Roland, (obwohl sicher schon 1000x gesagt) immer wieder motivierend und fröhlich wie Du uns „in die Spur“ bringst😀. Super-Mischung heute, spez. Auch Füße !!!

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Kommentiert am 05.03.23 - Sonntags-Training

Mar 05 at 10:23 AM

Super Abfolge und Mischung😊!! Einen schönen Restsonntag🌞!!

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Kommentiert am 20.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 20 at 06:08 AM

Guten Wochenstart!! Das war eine super 7-Minuten Mischung(1xoben, 1xunten!)

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Kommentiert am 19.02.23 - Sonntags-Training

Feb 19 at 09:34 AM

Guten Morgen! Super-grundsolides Training, gibt gleich ein „💚“!Eigentlich bin ich ja noch ein Papiertiger🫣, ….aber der Kalander wäre digital wirklich 👍😃!! Euch allen einen schönen Sonntag mit schüchternen Sonnenstrahlen aus Berlin😀

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Kommentiert am 22.01.23 - Sonntags-Training

Jan 22 at 09:18 AM

Das war super heute😊!! Gürtel -und letzte Übung waren neu für mich….. und dringend nötig😀!! Training wird mein neuer Favorit ( auch weil keine Reime😉 dabei waren. Ich mag die Reime…..!!. Nur nicht bei meinen Wiederholungen😘. ) Allen einen schönen Sonntag👋🐝aus Berlin

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Kommentiert am 18.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 18 at 06:57 AM

Super!! Bauchübung ist für mich viel besser, als die Seitenposition, da die Arme DAS schaffen. BWS- Übungen sehr wichtig!! Danke und Gruß an Alle👋🐝.

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