Hallo aus dem nicht mehr so glattem, dafür weiterhin grauem und nun matschigen Berlin!
Diese Übung war die erste, die ich immer ausgeführt hatte, noch zu Zeiten, als ich meine Tage im Büro fristete. Und „natürlich“ habe ich dort auch die ersten Erfolge gehabt: Keine Kopfschmerzen mehr trotz über 40 Jahren Schreibtisch!!
Es verschwanden Rückenschmerzen (Lende, trotz Skoliose) usw.
Dauerprojekt sind die Kniee: das eine ist fit( nach Sturz), das zweite ziert sich noch etwas, aber es geht voran!!
Bleibt dran!!👍
Kommentiert am Schultern & Kiefer | Donnerstag | Training des Tages | 19.02.26
19. Februar, 12:50 Uhr
Eigentlich wollte ich schreiben, wie super das Training heute war, samt, Sonne, Roland auch mit 🕶️ motivierend😉,…..ihr habt alle dazu was geschrieben.
Deshalb an dieser Stelle meine Erfahrungen mit der Matte ( keinesfalls soll das hier das böse Wort mit „W“ sein: bin schon viele Jahre dabei, mehr oder weniger aktiv und habe viele Körperverbesserungen erfahren. Vom letzten Weihnachtsgeld (das es nun nicht mehr geben wird), wollte ich mir etwas Besonderes leisten: die Matratze ( bisher lag ich auf 2 Yogamatten, eine zu dünn, die andere zu schnall🙃). Also Augen zu und den Bestellknopf gedrückt!!
Was soll ich sagen: Es macht auf dieser Matte viiieel mehr Spaß. Nichts drückt, die Zehendehnung kann ich jetzt richtig drücken, der Platz reicht, die Schrittgrätschdehnung geht ohne rutschen usw.
Ich habe lange gezögert…..Aber ich freue mich jeden Tag…..und das Beste: Ich übe jeden Tag seit dem ich die Matte habe!!! Das habe ich in den Vorjahren(!) nie geschafft!!!
Wie auch immer, bleibt dran damit wir mit Roland zum Hundertjährigen die Mallorca „FitnessReise“ antreten können😉!!
Lg aus Berlin