Wir essen seit mehr als 20 Jahren vegetarisch, hin und wieder mal frischen und fetten Fisch. Uns gehts gesundheitlich sehr gut und ich bin überzeugt, das liegt nebst Bewegung, sozialen Kontakten, viel Wasser trinken, auch an der pflanzlichen Ernährung. Danke für eure Inputs, die ich, genau wie das Training, sehr schätze und einen erholsamen 3. Advent.

Hallo und schönen Sonntag, mir sind die schnellen Sequenzen zu schnell. Ich dehne dann einfach in meinem Rhythmus. Die Übung für die Hüfte, die „unbequeme“ Knieübung und die auf dem Knieretter sind meine Lieblingsübungen! Liebe Grüße Susann

Kündigung über Laptop oder PC (in das eigene Konto einloggen) funktioniert einwandfrei. Über Smartphone nicht.

👍👍👍

Super, ganz gut, dass du das schnelle anspannen jeden in seinem Tempo machen lässt. Passt für mich sehr gut. Wie immer 👍👍👍

👍 komme gut klar! Dankeschön

✌️

Ab heute gilt‘s! Jeden Tag üben, anstatt nur sonntags!