Sehr schöne Übung! Besonders der langsame Abschluss ohne Hektik. Genügend Zeit, um wirklich in den Körper hineinzuspüren. Vielen herzlichen Dank!

Lieber Roland, das war ein ganz tolles Training heute - ruhig - kompetent - gut aufgebaut! Ohne Reime und Kasernenhofton ("...und noch ein bisschen und noch ein bisschen").  Vielen Herzlichen Dank! Verena

Diese Abendroutine hat mir sehr gefallen, sie hat auch die richtige Länge.

Frage: Kann ich die Musik abstellen?

Dieses Training hat mir sehr gefallen: Keine Reime - kein Drill - die Bauchübung fand ich super! Herzlichen Dank!

Ja, sehr gerne mehr von diesen guten Erklärungen! Kannst du auch mal was über die Faszien sagen? Erklärungen sind mir viel lieber als Reime...

Tolles Training, lieber Roland, herzlichen Dank! Aber: Ich finde es sehr störend für den Ablauf, die innere Ruhe und die eigene Konzentration, wenn du in die "Anspannen - locker - weiter-Trance" fällst. Weniger ist mehr!

Tolle Übung! Vielen herzlichen Dank! Und Danke, dass du nicht gereimt hast!

Für mich genau richtig! Die Pausen helfen, dass ich mich auf mich konzentrieren und fühlen kann, was genau im Körper passiert. Sehr gute Übung.

Sehr gutes Training heute. Weniger ist viel mehr: Mir haben die kürzer gehaltenen Ansagen gefallen. Fingerübungen top! Herzlichen Dank!

Vielen herzlichen Dank, Roland!