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Manfred S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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149 Kommentare

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte| Freitag | Training des Tages | 04.07.25

04. Juli, 07:02 Uhr

☑️☑️☑️☑️☑️

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals| Donnerstag | Training des Tages | 03.07.25

03. Juli, 07:21 Uhr

☑️☑️☑️☑️ 👍🏻

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch| Mittwoch | Training des Tages | 02.07.25

02. Juli, 07:16 Uhr

☑️☑️

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte| Dienstag | Training des Tages | 01.07.25

01. Juli, 07:13 Uhr

☑️☑️

Da hatte ich heute gefühlt 65 Grad Schräglage 🤭😉

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Montag | Training des Tages | 30.06.25

30. Juni, 07:15 Uhr

☑️☑️

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntags-Training| 29.06.25

29. Juni, 08:50 Uhr

☑️☑️

Ich freue mich schon auf diese Rückenwoche 👍🏻

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | Training des Tages | 28.06.25

28. Juni, 08:44 Uhr

☑️☑️

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Kommentiert am Kiefer | Freitag | Training des Tages | 27.06.25

27. Juni, 07:59 Uhr

☑️☑️

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Donnerstag | Training des Tages | 26.06.25

27. Juni, 07:50 Uhr

☑️☑️

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 25.06.25

27. Juni, 07:41 Uhr

☑️☑️

Ferse zum Gesäß.

Da krampfen beide hintere Oberschenkelmuskel

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