Liebes LB- Team. Mit euren Übungen konnte ich mein rechtes Knie gerade noch vor einer OP bewahren. Leider war das linke Knie nicht mehr zu retten, habe jetzt eine Knieprothese. Und damit Angst bei einigen Übungen, z.B. beim Fersensitz. Ich habe keine Ahnung, wie weit ich das Knie beugen und mich absetzen kann. Irgendwie habe ich da eine Sperre, nicht im Knie, sondern im Kopf. Vielleicht könnt ihr mir helfen? Vielen Dank für eure Hilfe
Kommentiert am Danke Roland und der ganzen L&B C...
19. Mai, 09:49 Uhr
Hallo Gerd. Den inneren Schweinehund muss ich auch immer überlisten. Weil ich so viele Baustellen habe, Arthrose in fast allen Gelenken an denen ich arbeiten muss brauche ich für die Übungen ziemlich viel Zeit. Aber es lohnt sich. Das Iliosakralgelenk habe ich im Griff, ein Knie vor einer OP bewahrt und das operierte Knie so fit, dass es der Orthopäde als "erstaunlich beweglich " bezeichnet hat. Und am Fersensitz arbeite ich auch regelmäßig. Wird wohl bald klappen. Alles Gute und liebe Grüße Petra