Ich bin jetzt seit 4 Jahren dabei und mittlerweile sehr beweglich. Grundsätzlich ist mein unterer Rücken mein Problemfeld und ich wundere mich dass einen Tag nach dem Training ( verschiedenste Übungen ) mein unterer Rücken schmerzt. Wenn ich dann wieder ein Tag Ruhe habe erholt er sich wieder. Irgendwie passt doch da etwas nicht?

Und wieder finde ich mich/bzw. meine in der Community gestellte Frage nicht. Irgendwie stell ich mich echt an es muss doch eine Möglichkeit geben seine Frage und mögliche Antwort zu finden ohne erst ewig zu suchen? Viele Grüße Petra

Liebes L&B Therapeuten Team, aufgrund 3 fehlender Zähne im linken Oberkiefer hatte ich nach einer Implantat Operation Kieferprobleme das Implantat musste mangels Knochenmasse wieder raus und ich konnte mir danach mit Kieferübungen und Schiene ganz gut helfen. Bin ja auch schon seit 3 Jahren fleißiges L&B Mitglied! Aufgrund der massiven Fehlstellung und fehlender 3 Zähne hab ich mich nun vor einer Woche nochmal einem Knochenaufbau machen lassen in der Hoffnung dass in einem halben Jahr ein Implantat gesetzt werden kann und hält. Nun ist die OP super verlaufen und der Doc extrem zufrieden mit der Wundheilung aber jetzt sind die alten Kieferschmerzen zurück… bereits eine leichte Dehnung des Kiefers schafft aber Linderung -welche Übungen sind jetzt ratsam? Danke für euren Input, Petra