Beitreten

Christiane

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Alle
0 Beiträge
536 Kommentare

Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | Training des Tages | 09.07.26

09. Juli, 15:15 Uhr

Warum so negativ. Roland macht das wunderbar. Wem es nicht gefällt, einfach abmelden. S

Auch ich bekomme die Mail, überfliege kurz und dann löschen. Jeder soll sich das rausziehen, was er braucht. Mir ist wichtig das ich durch Roland fit bleibe. Mein Orthopäde hat neulich gesagt, der Roland weiß was er tut, machen sie ruhig weiter die Übungen . Habe schon ein Jahr keine Physio mehr gebraucht und bin inzwischen 77 Jahre alt. Schaut nicht auf das Portemonaie anderer Leute, der Erfolg der Übungen sollte für uns zählen. Danke lieber Roland für deine tägliche Arbeit mit uns. Kann man gar nicht oft genug sagen.

Antworten

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 08.07.26

09. Juli, 15:02 Uhr

Das war sehr schön, habe auf der Matte geübt. ✅👍❤️

Antworten

Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand | Dienstag | Training des Tages | 07.07.26

09. Juli, 14:52 Uhr

Nachgeholt—✅✅👍❤️

Antworten

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 06.07.26

06. Juli, 10:36 Uhr

Geht ohne Kniekissen. ✅✅❤️

Antworten

Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 02.07.26

02. Juli, 09:22 Uhr

Habe die Alternativübung gemacht, war diesmal nicht eingeblendet, aber ebenso effektiv. ✅✅👍❤️

Antworten

Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 01.07.26

01. Juli, 17:03 Uhr

✅✅✅👍❤️

Antworten

Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb | Montag | Training des Tages | 29.06.26

30. Juni, 13:25 Uhr

✅✅👍❤️

Antworten

Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 26.06.26

26. Juni, 12:10 Uhr

✅✅👍❤️Lieber Roland eine Bitte, kannst du ansagen bei der Übung mit der Schlaufe über dem Vorderfuß, welche Seite der Schlaufe zum Einsatz kommen muss !?!? An kann es meisten nicht so gut erkennen. Danke im Voraus! LG Christiane

Antworten

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 25.06.26

25. Juni, 12:25 Uhr

👍✅✅❤️

Antworten

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 22.06.26

22. Juni, 12:27 Uhr

✅✅👍❤️

Antworten