WernerDanke für den Tipp.

Katastrophe für die Handgelenke die seitliche Abstützübung. Das mach ich nicht.

Den Fersensitz konnte ich eigentlich schon, aber in der letzten Zeit habe ich Probleme mit den Zehen des rechten Fußes, die schmerzen, wenn ich drauf sitze.

War auch kurz vor einem Hüftkrampf. Aber die Übung klappt immer besser.

Das Lösungswort heißt: Lebensfreude

Diese wünsche ich euch allen sowie ein gesegnetes Osterfest!

Wie soll man denn dabei die Hüfte auf den Boden bekommen? Was ist der Hüftstachel?

Wenn ich die Rolle unterm Knie habe, kann ich die Hüfte nicht auf dem Boden halten.

Komme viel weiter runter mit den Händen als am Anfang des Jahres.

Als ich jung war, konnte ich mich zur Brücke hochdrücken. Ob ich das mit über 60 noch hin bekomme, bezweifle ich.

Bei dieser Übung muss ich eher raus. Ich habe Angst, dass ich nicht mehr zurück komme.