Claudia Ganz genau :))

Larissa M. Wo wohnt Ingrid in Belgien? Ich wohne in La Calamine/Kelmis lol 🤗

Sehr schönes Training, passt zu meinem derzeitigen Zustand im unteren Rücken... freue mich schon auf das entsprechende Tagestraining (Grillen liebe ich auch, habe sie allerdings nicht gehört... muss ich zum HNO??) Schönen Sonntag an alle und bis morgen 🥳🤗 (habe noch das Training von gestern gemacht, Ausrichtung im Stand finde ich super, werde das öfters machen. Erklärung zum ISG ist super. Der bleibt für morgen schon mal liegen)

Anita S. so geht es mir auch... bin wieder motiviert dank der Erklärungen :)

✅✅✅✅✅🥳🤗👍🏽

Yeah, schön sauber die Ecke… habe noch einen anderen Hotspot, den unteren Rücken, da mache ich noch gleich sauber 😆 Danke und bis moooorgen 🤗

✅✅✅🥳super die Mobilisierung DANKE 🤩

✅🥳 war wieder super, v.a. die Mobilisierung (links Bein strecken geht besser als rechts). Ab in die Favoriten 🤗

Das Training heute hat mir besonders gut gefallen. Das Bild mit dem schneller werdenden Strom... so isses. Ich glaube, dass ich gestern mit dem Rückenretter ein bisschen übertrieben habe (tue es leider noch nicht regelmäßig genug^^), habe ganz schön Muskelkater. Das Doppelpack für die Hüftbeuger hat richtig gut getan. Auch die Ausrichtung im Stehen war richtig angenehm. Ich freue mich schon auf die kommenden Tagestrainings 🥳

Am 5. September kann ich nicht dabei sein. Vielleicht wird sich die Gelegenheit noch mal bieten (?)

Schönen Sonntag an alle 🤗

✅✅✅✅✅✅😊