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mipi

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
495 Kommentare

Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 13.07.25

13. Juli, 09:44 Uhr

Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 13.07.25

13. Juli, 09:43 Uhr

Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 13.07.25

13. Juli, 09:42 Uhr

Genau, gefällt mir so auch besser lol

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 13.07.25

13. Juli, 09:36 Uhr

Super super Training heute. Danke an Roland und Team und schönen Sonntag an alle :))

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 13.07.25

13. Juli, 09:36 Uhr

https://premium.liebscher-bracht.com/programs/ubungen-fur-schulter-nacken-oberen-rucken-entspanne-bei-dieser-routine-15-min-5b34a6 Seitdem ich diese Übung öfters mache, geht es sehr viel besser mit den Schultern :))

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 07.07.25

08. Juli, 11:00 Uhr

Auf jeden Fall 👍 

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 07.07.25

07. Juli, 10:10 Uhr

... auf dem Bauch lieged beide Beine hoch, da ist Luft nach oben. Hüftbeuger sind definitiv meine Baustelle... -> Schmerzen im unteren Rücken. Ich frage mich manchmal in was für einen Zustand ich wäre wenn ich L&B nicht entdeckt hätte... Danke auch für die effektive Motivation :))

Antworten anzeigen (2) Antworten

Kommentiert am Übungsgruppe // 01. Juli 2025 // Christian Gut // Ganzkörper

01. Juli, 10:01 Uhr

Ja, super, anstrengend und so WOHLTUEND :)) Danke vielmals. Freue mich aufs nächste Ganzkörpertraining von Christian 🥳

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte| Dienstag | Training des Tages | 01.07.25

01. Juli, 09:06 Uhr

Walli hat absolut recht! Alles ist gesagt ;))) Daaaanke

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte| Dienstag | Training des Tages | 01.07.25

01. Juli, 09:05 Uhr

Gut, dass wir Roland und Team haben, oder?! Alleine macht man es doch nicht :(

Gestern und heute konnte ich gar nicht mehr aufhören LOL

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