Micheline Pirlot

Alle

Kommentiert am 19.02.23 - Sonntags-Training

Feb 19 at 09:20 AM

... ich dachte ich krieg den Mund nicht wieder zu, Maulsperre :-D Super Training und nie langweilig, auch wenn man schon länger dabei ist. Schönen Sonntag an alle :)))

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Beantwortet am 16.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 17 at 09:28 AM

ich auch :)) Die Übung liegt jetzt in meinen Favoriten^^

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Kommentiert am 16.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 16 at 09:14 AM

Hallo an Alle, ich versuche die Übung heute Abend noch mal. Schon am Sonntag hatte ich das Gefühl ich mache irgendetwas nicht richtig. War heute Morgen schon etwas besser... Ja, ja Übung macht den Meister lol

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Kommentiert am 15.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 15 at 09:59 AM

:-) :-) :-)

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Kommentiert am 13.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 13 at 01:56 PM

Super Dehnung :) Gut, dass wir daran erinnert werden, dass der Rumpf gerade bleiben und nach vorne ausgerichtet sein muss. Roland ist SPITZE!!! :))) Wertvolle Tipps! Schon lange frage ich mich was ich machen kann um die Schultern nach hinten zu tragen weil ich regelrecht fühle, dass sie nach vorne zeigen. In einer der letzten Mails kam ein Tipp der Gold wert ist. Anstatt die Arme nach vorne zu kreuzen soll man sie im Rücken kreuzen... Man muss nur drauf kommen LOL. Die Mails kommen immer wie gerufen :-D

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Kommentiert am 29.01.23 - Sonntags-Training

Jan 29 at 10:45 AM

Habe das Training bei meinen Favoriten hinzugefügt weil super Übungen dabei sind für den Hüftbeuger (meine Baustelle). Vielen Dank für die "Entrostung" und "Endrümpelung"! Jetzt gehe ich "geschmeidig" joggen LOL. Schönen Sonntag an alle :)

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Kommentiert am 22.01.23 - Sonntags-Training

Jan 22 at 11:41 AM

Heutiges Training war wieder mal ganz toll. Schönen Sonntag und... bis morgen :))

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Beantwortet am 01.01.23 - Sonntags-Training

Jan 01 at 06:13 PM

Ja, zeigt das Team mal :)

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Kommentiert am 01.01.23 - Sonntags-Training

Jan 01 at 06:13 PM

Waouh... Roland ist wieder voll der Motivator, SUPER Vielen Dank für das Supertraining, das ERSTE v. 2023. Frohes Neues an alle :)))))