Jaaa, neue übungen :))) Freue mich schon auf die Tagestrainings. Danke an Roland und Team, schönen Sonntag an alle und bis morgen :)))

Danke Andrea, super Tipp mit der Wand :)

Ich habe versucht mich im Spiegel zu sehen, aber der (oder ich^^) stand ungünstig

Ja, das hat richtig rein gehauen!! Ouah... ist auch schwierig richtig gerade zu bleiben (wie am Sonntag erklärt mit der Glasscheibe. Schönen Freitag (!) an alle und schönes WE

Ja, super! Habe mich auch gefreut als ich sah, dass wir heute keine Wand "benötigen" LOL

Supertraining, trotz aller Kraft hatte es für mich heute auch an manchen Stellen etwas "meditatives"... und tolle Motivation von Roland. Danke dafür ! Schönen Sonntag an alle :))

Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag :)

und heute auch noch "anheben"... SUPER :)

Zufällig entdeckt (nächstes Video) -> ist bei meinen Favoriten gelandet :)) Vielen Dank für das tolle Training :))

Jaaa, bis morgen. Das mit den Schultern hat super gut getan. Ich habe die Muskeln anschließend deutlich gespürt, mehr als sonst. Echt super, Dank an Roland und Team :)))

Jaaa, die Schultern sagen danke :)) Links hat es gekribbelt ...lol