Wieder ganz ganz tolles Dehnen. Was tut das gut :))) v.a. Nacken heute (freue mich schon auf morgen^^) ...Danke an Roland und Team und schönen Sonntag an alle :)

Ab in die Favoriten :))

👏 

Bitte auch Ausgleichübungen für Jogger und Schwimmer (leider hauptsächlich Brust, Crawl kann ich nicht so gut). Unsere Treffen werden immer interessanter und ich freue mich auf die kommende Woche (super Cliffhanger^^)

☀️  Sonntag an alle :))

💪🏼8. Minute 2x gemacht weil ich mir das Video noch mal angeguckt habe

Interessanter Nackenwinkel^^, überhaupt lauter neue "Perspektiven"

Dieses Training kommt zu meinen Favoriten! Vielen Dank dafür und einen schönen Sonntag an alle :))

🤩 

:)) Guten Morgen, ich fand das Training auch super. Bin jetzt 3 Jahre dabei (Bestätigung per Mail erhalten und mich mal wieder gewundert wie schnell die Zeit ins Land geht^^) und war bisher nie gelangweilt durch die Übungen und/oder Erklärungen. Roland und Team machen das super! 🤩 👍  Schönen Sonntag an alle :))

Schliesse mich Hella an :)) Schönes WE an alle und DANK an Roland und Team

Gute Besserung, liebe Edith und bis bald 👍🏽